• Facebook
  • Instagram

Mindfulness Movement Meditation

En unik Mindfulness och Movement kurs där du också får utforska dina vanor, kroppsförnimmelser och känslor genom bland annat rörelse, rytmer och Feldenkrais. Det är högt och lågt, det är roligt och utmanande och du får lov att vara dig själv och känna att du blommar.

Mindfulness övningar med medkänsla

Denna kurs kan hjälpa dig på traven till att få ett liv med ökad sinnesfrid och hälsa.

Påvisade effekter av kursens övningar:
Lägre hjärtfrekvens och blodtryck
Mindre stress, ångest, depression och sömnlöshet
Mer välbefinnande, styrka och flexibilitet
Bättre förmåga att hantera svåra situationer

Vi avvaktar med ny kurs på grund av pandemin. Vi ser fram emot att dela denna kurs med dig snart!

Join Seasonal Yoga Mailing List

Learn, Visit & Contact 

Seasonal Yoga Scandinavia

Läby Österby 113

755 92 UPPSALA

  • Facebook

Tel: + 46 708 31 12 15

© 2021 by Seasonal Yoga